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地球を楽しむ。



トレイルランレースに参加してきました!
ピーカン天気で最高!と思いきや。。。



ゲレンデには既に雪がぁ〜!
山頂からからの下りは一部アイスバーンと化し、欽ちゃん走りで下って参りました。



瑪瑙山から見える山々はもう真っ白。



飯縄山からは富士山も見えましたよ。
上り&下りのきつさは言わずもがな!かな(苦笑)



宝光社にある200段以上の階段。
レース後半の脚にはきつかったぁ〜。



奥社にある鏡池は最高の景色でした。



そして、なんとかゴールに到着。
自己ベスト12分更新したが、5時間切れず残念。。
けど、かみさんも無事に到着。
塚さん、初の45キロ完走!!
お二人とも確実にステップアップしてました。
うれしい限りです。



小学校から知り合いの仲間は、6キロレース見事に優勝。
長野県を代表するランナーになる事、期待してます。




最後に。
大会をスポンサードして頂いている黒姫和漢薬に感謝です。
そしてあっちゃんフォローしてくれた牟礼の家族に感謝。
何よりも最高の天気にしてくれた神様に感謝です。

今日はお疲れっした!

sakana1971 | - | comments(0) | - |
トレッキング

元気してるからね〜!




sakana1971 | - | comments(0) | - |
ご無沙汰してます!

ご無沙汰してます。
すいませんです、Facebook更新すると満足しちゃってブログまで行き着かず。。

この2週間いろいろとイベントこなしてきました。
まずあっちゃんの運動会。
小学校最後のイベント。涙がちょちょ切れそうでした。




振替休日+おいらの公休を使っての旅行。
40代のおっさんでも十分満喫できました!





さ、台風が通過すれば秋本番。
信州の自然を十分満喫していきましょ!

sakana1971 | - | comments(0) | - |
Facebook



Facebook 始めたよ。
機会あれば、どうぞ〜お待ちしてます。

sakana1971 | - | comments(0) | - |
白馬な週末



日曜日は白馬でトレイルランでした。
3時間ほど、夫婦で自然を思いっきり楽しんできました。



八方尾根から岩岳を抜けて戻ってくるコース。
距離の倍以上の疲労度を感じるのだけれど、
この疲労を忘れさせてくれる景色。
頂上からの景色なくて残念なので、イメージはこんな感じ。



ゴールを迎えると、自然と満面の笑みになります。
やっぱ極上のコースをみんなのサポートの元走らせてもらっているからかな。
本当に感謝してます。

おいらのゴール後、ほどなくしてゆきりんもゴール。



上りと平地で30分の差をつけたのに、
下りで15分縮めてきました。
どんどん地力がついてきてます。
戸隠練習の成果かな。
11月の本番に向けて、しっかりと精進だね。
おいらも追いつかれないよう、がんばらねば(苦笑)

ではでは、明日も日々楽しんでいきましょ!。
sakana1971 | - | comments(0) | - |
(土曜)快・地蔵峠練、(日曜)親睦駅伝

ちとブログ、さぼってました
すまんです。


土曜日はチームの地蔵峠での練習会。
といっても先行スタートです。
参加メンバーの顔ぶれみて、びっくらこきました。
平均年齢が50歳近い。
若くても30代後半か。
みんなとんでもなく元気だ。
コバ部長のふくらはぎは30代。
若々しいです。
みんなでアンチエイジングですね。



日曜日は夫婦で駅伝に参加。
親交のあるクラブとの親睦駅伝でした。
ゆきりんは少々ビビり気味でしたが、しっかりと走り切ってました。
残暑厳しい中でしたが、夫婦ともどもいい刺激入れになりました。





ランナーの皆さんとたくさん交流。
スポーツってほんま素敵です。

来週も夫婦で白馬トレイルラン大会に参加です。
長野の自然を思いっきり楽しんでいきましょ!
ではでは。

sakana1971 | - | comments(0) | - |
(土曜)快・菅平練、(日曜)トレラン連
土曜日は涼しい内に自走で菅平高原へ。
快練習会に触りだけ参加してきました。
オータ君の際立った速さが印象的でした。
若さっていいですね。
最後尾定位置ですが、徐々に参加していきましょ。

120825_0913~01.jpg

日曜日も早朝にトレランへ。
朝露で靴がグショグショです(泣)
気持ちよかです!





さ、明日も暑さにめげず楽しんでいきましょ!

sakana1971 | - | comments(0) | - |
暑い?寒い?
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日中はとんでも暑いが、朝はかなり冷えてきた〜(・o・)
sakana1971 | - | comments(0) | - |
夏の終わりのハーモニー



休み後半は野辺山高原へ。
SY-NAKでの鉄平さん合宿に誘って頂きました。



初日は練習参加して身体に刺激を。。
リカバリとはいいながら、最後はバイクでちぎりあい。
久々の感覚で、きついながらも楽しかった。

夜には整体されているM田さんといろいろとお話しできる機会があり、
とても勉強になりました。
加齢していく上で体力はどうしても低下するもの。
その中で如何に身体を上手に使っていくか。
やまめ・まさるさんの理論に共通する身体の使い方。
いろいろと説教頂きました。勉強になりました。
ありがとうございます!



二日目は早朝ランの後、八ヶ岳ロングライド。
バイクはエリートレベル合宿として効率よく練習してもらうため、
サポート役に徹しました。



本当は一緒に走り回りたいところ。
けど、自分の現段階のレベルは十分に分かっている。

自分に今できることは、
仲間をしっかりとフォローする事。
エリート選手やエイジトップレベル選手の走りをしっかりと目に焼き付ける事。
現実との差を把握する事。
結果、しっかり努力すれば追い付けない事はないという事。

一年分のやる気と悔しさを分けて頂きました。
2005年合宿と同じ感覚です。
ありがとうございます。
来年はしっかりとケツに付いていけるよう精進していきます!



今日はあっちゃんのダンス発表会フォローの後、そのままコンサートへ。
心に染み入る、本当に素敵なコンサートでした!
身体も心もリフレッシュできました。
ありがとうございます!

さ、明日から仕事再開。
気持ち切り替えて、前向いてガンバです。
その前にストレッチ、ストレッチ(笑)

sakana1971 | - | comments(0) | - |
湯布院ランニング
120813_0517~01.jpg
早朝の湯布院は最高に気持ち良かった(*^o^*)
温泉で汗流して、すっきりです。
sakana1971 | - | comments(0) | - |
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