「はじめの一歩」

<< March 2010 >>

2010.03.20 Saturday 18:14

今日はご存知の好天。
大分は29.3℃だったそうだ。
城址公園や若草公園が全国ニュースで映像が流れていた。
なつかしぃ～。

朝一で髪をカット。
スーパーサイヤ人風になってもうたぁ～（笑）

午前12キロラン。
午後はバイク2時間ヒルクライムでした。
バイクにうまく時間配分できていないが、去年と走力に大差ないと感じる。
股関節の動きをランとバイクの共通項を探って走っているからだろう。
腹筋と背筋、大殿筋がうまくバランスとれれば、ベースアップできるはず。
早く仲間とヒィヒィもがける場へ復帰できれば。。。

今日は日本酒で晩酌です。
お土産ありがとうございます。

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2010.03.15 Monday 20:57

頂き物

久しぶりに大粒のイチゴ食べました。
あぁ生き返ります。
ありがとうございます。

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2010.03.14 Sunday 18:49

ミドルライド

あっちゃん終日新体操。
かみさん付き添いにつき、おいらが家事担当。
かみさんの偉大さを感じながら午前終了。
午後からどうにかミドルライドでした。
弱くなっちゃってますねバイクも。
ま、シーズンのはじめ。
頑張っていきましょう(^O^)
練習後はメリーと反省会です。

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2010.03.13 Saturday 18:01

ニューハレ

今日は久々に仲間と25キロ走。
故障だけは避けたいため、膝を鉄平さんお薦めのテープで固定。
これ、ほんまに優れものです。
膝への衝撃が軽減されるので、練習後も膝へのダメージなし。
ただ、その前に脚が終わってましたが（泣）
長距離練習時は着用お薦めですよ。

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2010.03.12 Friday 07:40

朝トレーニング

気温も路面も朝バイク可能な状態に。
脚力を元に戻していきましょうV(^-^)V

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2010.03.07 Sunday 14:35

しとしとと。。。

今日は雪降り。
みんなお昼寝モード。
おいらは【新婚さんいらっしゃい】で熊本弁を久しぶりに聞き
心が和んだとこで練習開始。
３時間目処に気合い入れ直しです。

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2010.03.06 Saturday 21:57

駅前遠征

どうしてもうまか餃子が食べたくて駅前まで遠征。
初めての王将。
餃子はたしかにうまい。
鉄入りラー油がいい。
ラーメンは普通。
郊外にも店舗だしてちょうだい～

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2010.02.28 Sunday 21:35

ＭＮＰ

ソフトバンクからの乗り換え。
電波受信の悪さに耐えかねて。。
契約に３時間。
ヘロヘロです。
これで嵐の仲間入りです(⌒～⌒)

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2010.02.24 Wednesday 21:32

募集！

28日にガキんちょ二人と一緒にスキーに行って頂ける方探してます。
お二人ともスキーにはまっちゃいまいましたが、おいらはクロカン板しかありません。
戸隠か飯綱、行く予定のある方、探してます。
クラウンやらテクニカル持っている貴方！いいお返事待ってます。

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2010.02.21 Sunday 17:02

トレイル2時間

今日はかみさん研修会。
あっちゃんの新体操の送迎と、まさるさんとこへ用事のため中信方面へ。
そのまま帰るのももったいないので、松川村でトレイルランすることにしました。

有明山社から山方面へ目標もなく上っていくと、なかなかのトレイルが。。。
マウンテンバイクで走ってもおもしろそう。
程よくアップダウンがあり汗だくです。

ただ、日陰はごらんの通りの雪模様。
滑らない程度の積雪なので問題なし。

2時間15キロラン後、車に戻りそのまま温泉へ直行。
あぁ～、あっというまの一日でした。
ちゃんちゃん。

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